altawista (altawista) wrote,
altawista
altawista

Categories:

Тело - в дело

И с вами снова я, веду репортаж о том, как в 100-ый раз работаю над улучшением формы.
Сегодня я наконец-таки купила напольные весы и портняжный метр, дабы процесс имел измеримый результат, все записала в спец. тетрадь (один из блокнотов нашел свое применение), туда же планирую записывать съеденное.
Таким образом постепенно начинаю подготовку к посещению тренажерного зала - карточка уже куплена, осталось дождаться, когда зал откроется, но вроде обещали в 20-х числах августа.
Параллельно с этим, неожиданно для себя наткнулась на несколько ресурсов по йоге - в попытке пробудить в себе интерес и разнообразить практику.
Первый - получасовое занятие йогой от Милы Тумановой - "лунная" или "женская" йога, мне комплекс понравился, хотя и не показался таким уж легким, как о нем говорила ведущая:

Второй ресурс - сайт hanuman.ru - это скорее даже блог о йоге, мне понравились техники, которые там описаны, я попробовала оттуда вечернюю медитацию на свечу - тратак, а также скачала предложенные записи йоги-нидры, да и в целом там довольно много полезной информации.
И третий ресурс, даже, скорее, отдельное видео пришло ко мне из блога Светланы Покревской:

Это - комплекс на проработку корневой чакры (Муладхары), который необходимо делать ежедневно в течение 40 дней. После того, как я поняла, что для меня всяческие марафоны и прочее работают, то, недолго думая, решила вписаться, сегодня был третий день, могу сказать, что эффект уже ощущается, более подробно напишу, когда сделаю 40-дневку. Ознакомиться с оригинальной статьей которая и вдохновила меня, можно здесь.

Немного отвлекаясь от темы йоги, я в последнее время вернулась к вышиванию, и натурально на него "подсела" - могу несколько часов без перерыва вышивать. Такими темпами, думаю, что довышить мою осеннюю колдунью до конца года становится реальной задачей)
И еще - в моем активе теперь опыт переклейки обоев - облагородили гостиную. Видимо, я неисправима в своем стремлении ремонтировать съемные квартиры, но уже понимаю, что разница внешнего вида помещения и моего самочувствия в нем абсолютно стОит затраченных средств и усилий. Кухню решили оставить на январь, ибо от строительных магазинов пока подташнивает, а квартиру я только-только отмыла от следов ремонта.

Этим летом переоткрыла для себя дачу - раньше никогда туда не ездила, тем более сама, а этим летом были там уже два раза (конечно, совсем немного, но это первый раз лет за пять, так что ого-го), я поняла, что отдых на природе он все-таки отличается от отдыха в городе кардинально, хотя дорога в ту и обратную сторону по пробкам существенно снижает желание куда бы то ни было ехать.
Еще съездили в Архангельское - когда дойдут руки, выложу фотки.
А на прошлых выходных доехали до Переяславля-Залесского, наткнулись на ремонт моста и практически ничего не посмотрели - с учетом, сколько мы туда добирались, было, конечно, обидно. После этой поездки, мне кажется, я еще не скоро куда бы то ни было захочу.

Еще я наконец нашла свой идеальный зеленый чай - кокосовый сливочный улун. Я его пью каждый день, и не надоедает! Хотя позавчера вот купила ройбуш, так сказать, для разнообразия.

В общем и целом, состояние какое-то спокойно-умиротворенное, представление о целях и задачах есть, но все хочется делать плаавно и томно, из состояния расслабленности и спокойствия - и мне так на удивление комфортно, меньше стало стрессов и конфликтов. Прочитала у кого-то, что август - это предвкушение баланса, который наступит в сентябре. Точнее не скажешь)
Tags: 2014_Тело, личное, рукоделие
Subscribe

  • Итоги года и все обещанное

    Уже несколько недель собираюсь с духом, чтобы написать пост с итогами года, для этого даже перечитала записи за прошедший год, половина из которых…

  • Обещалки

    Почему-то сложно опять стало писать в ЖЖ, хочу здесь повесить список того, о чем хочу наваять посты в ближайшее время: 1. Поездка в Чехию -

  • (no subject)

    Прошлая неделя была неожиданно наполнена событиями. Во-первых, я сходила на первый в жизни квест с оптимистичным названием "Морг". Тема с…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments